新兴的虚拟现实世界不仅为我们带来了新的完全沉浸体验，同时为人们感受世界提供了一个新方式。无论是虚拟现实航空，还是虚拟现实健身，虚拟现实的创新应用正不断涌现。

　　但问题是，我们不确定VR对人类生理或心理的长期影响。我们正处于一种观望的状态，这令我感觉害怕。但智能手机同样如此，所以你还能怎样呢?

　　不过，我们可以相对轻松地发现一些短期影响。在早前的报道中我们不难发现VR有可能产生的副作用。这种副作用尽管令人感到不舒服，但却不严重，也不意外。大部分问题的解决方案都只是单纯地摘下VR头显，然后休息一下。下面我们将回顾一些虚拟现实的副作用。

　　丢失对空间的感知

　　这个问题十分明显，而解决方案相当简单：只需在戴上头显前留心周围的空间。但问题是，一旦你在VR中呆上足够长的时间(30分钟以上)，大部分人都倾向于忘记周围会绊倒你的小物件或者是头顶上的风扇。大概有种眼不见，心不烦的意味。

　　头晕、丢失方向感

　　这种情况因人而异，就像真实生活中的晕车或晕船一样。更容易晕车或眩晕的用户在VR世界中可能也容易产生晕动症，但即便你的免疫力很强，如果你呆在VR中足够长时间，晕动症也可能仍然找到你。如果你感觉不舒服，建议你摘下头显，然后休息一下。

　　癫痫

　　如果你容易出现癫痫的症状，建议你不要尝试VR，因为这项技术有可能激发病症的发生。当然，大部分人都没有这方面的问题，所以无需过于担心。

　　恶心

　　对数字技术而言，“晕屏”是一项超级普遍的现象。《纽约时报》曾解释说：“在传统的晕动中，由于你感觉到了肌肉和关节的运动，以及内耳复杂的运动，但你的双眼却没有知觉到任何运动，这时冲突就会产生。这就是为什么站在甲板上时看看地平线会让你感觉更好。 但对于晕屏，情况恰恰相反。你的双眼可以知觉运动的发生，比如电影或游戏中汽车追逐画面一样，但问题是你感觉不到运动。传统晕动和晕屏的结果相同：你可能出现了感官冲突，而这可能会让你感到恶心。”

　　眼睛疲劳

　　就像长时间盯紧电视屏幕或电脑屏幕一样，这种短期的眼睛疲劳同样会出现在VR用户身上。这时，调整系统设置可以帮助减轻眼睛疲劳。就长期影响而言，由于现代VR技术的兴起时间不长，所以暂时无法予以判断。

　　如上文所述，VR的短期影响并不严重，大部分问题的解决方案都只是摘下头显，然后好好休息一下。如果你考虑在VR中呆36小时以打破某种记录或证明什么，有人已经抢先一步。在2017年，Jack McNee在VR中生活了36小时，而他身上并没有出现任何严重的问题。

　　随着虚拟现实正开始融入至生活的方方面面，“虚拟”取代“现实”的可能性正变得越来越大。事实上，我们不确定技术的发展将何去何从，而且在那一天到来之前我们应该都无法知晓。